Tous nos conseils
A vous les jambes légères et la démarche tonique!
Il vous arrive d’avoir une sensation de jambes lourdes, de fourmillement, de gonflement ? Un inconfort éventuellement accentué pendant les périodes de forte chaleur ? Découvrez les conseils de nos experts pour soulager ces désagréments et retrouvez des jambes toutes légères !


Bougez-vous, vos gambettes vous le rendront !

Vous favoriserez votre circulation sanguine en dormant sur un matelas légèrement surélevé au niveau des pieds et en terminant votre douche par un jet d’eau froide de bas en haut. Côté garde-robe, oubliez les vêtements comprimant le ventre et les jambes, préférez les matières fluides ou stretch, et veillez à la hauteur de vos talons : ni trop hauts, ni trop plats ! En position assise, pensez à décroiser vos jambes.
Pour les affiner, ayez le réflexe Gel Fraîcheur Active – Jambes Légères Océavie, développé et testé sous contrôle d'un phlébologue (conseiller scientifique des Laboratoires Daniel Jouvance), qui procure un effet glaçon intense et un soulagement immédiat. Pratiquez l’automassage pour un effet délassant : encerclez chaque jambe des 2 mains et remontez doucement comme si vous enfiliez un bas un peu serré, tout en massant avec vos doigts. Enfin, mieux vaut éviter l’épilation à la cire chaude, les bains chauds et les expositions solaires prolongées.

Naturellement, l’activité physique est plus que recommandée : privilégiez la marche ; par exemple, chaussez vos baskets pour rentrer du travail à pied une fois par semaine. Et choisissez des sports doux comme le vélo, la natation, l’aquagym, le stretching, la gym Pilates : entretenir en douceur vos muscles stimule également la circulation.

Allégez vos jambes de l’intérieur
Une alimentation équilibrée est nécessaire pour lutter contre le surpoids, néfaste entre autres pour le bien-être de vos jambes. Evitez les graisses cuites et les sucres rapides, misez sur les fruits et les légumes riches en antioxydants (poivrons, tomates, fraises, agrumes…) pour protéger les parois veineuses et sur les protéines pour renforcer le tonus musculaire.

Quelques bonnes habitudes à prendre pour retrouver un pas vif et conquérant !

Découvrez notre Gel Fraîcheur Active – Jambes Légères Océavie.

bouton