Et si vous pensiez différemment ? Ce n’est pas un régime, c’est un mode de vie !
Si vous ne vous sentez pas bien dans votre corps, adoptez un nouveau style de vie. Et surtout, changez de façon de penser ! Apprenez à appréhender la beauté de votre corps de manière plus positive et plus sereine. Prenez soin de vous avec des méthodes douces et plus simples.
Une beauté saine : se sentir bien dans son corps et dans son esprit, c’est tout d’abord avoir un bon équilibre de vie et manger sainement. Cela ne veut pas dire se priver ! Ne faites pas de régimes drastiques, mangez de tout sans excès, testez de nouvelles recettes pour découvrir des aliments sains que vous ne cuisiniez plus, variez votre façon de cuisiner, utilisez des produits frais.
Vivre sainement, c’est être actif et dynamique : retrouvez une activité physique qui vous plait, faites du sport entre ami(e)s, prenez les escaliers, faites des pauses et étirez-vous au bureau. Enfin : prendre soin de soi signifie respecter son corps, le comprendre dans un premier temps, puis trouver les meilleures solutions pour vivre en accord avec lui.