SECRET MINCEUR ET FERMETÉ : comment garder un corps au top toute l’année ?

Et si vous pensiez différemment ? Ce n’est pas un régime, c’est un mode de vie  !

Si vous ne vous sentez pas bien dans votre corps, adoptez un nouveau style de vie. Et surtout, changez de façon de penser ! Apprenez à appréhender la beauté de votre corps de manière plus positive et plus sereine. Prenez soin de vous avec des méthodes douces et plus simples. 

Une beauté saine : se sentir bien dans son corps et dans son esprit, c’est tout d’abord avoir un bon équilibre de vie et manger sainement. Cela ne veut pas dire se priver ! Ne faites pas de régimes drastiques, mangez de tout sans excès, testez de nouvelles recettes pour découvrir des aliments sains que vous ne cuisiniez plus, variez votre façon de cuisiner, utilisez des produits frais.

Vivre sainement, c’est être actif et dynamique : retrouvez une activité physique qui vous plait, faites du sport entre ami(e)s, prenez les escaliers, faites des pauses et étirez-vous au bureau.  Enfin : prendre soin de soi signifie respecter son corps, le comprendre dans un premier temps, puis trouver les meilleures solutions pour vivre en accord avec lui.

Comprendre sa cellulite : faire son diagnostic et la traiter

Il existe différents types de cellulites. Connaitre son corps, c’est pouvoir l’apprivoiser plus efficacement. Chacune a des particularités spécifiques :

La cellulite adipeuse : elle est due à un excès de stockage des graisses qui empêchent les toxines d’être évacuées. Des inflammations se créent : on parle alors de peau d’orange. Cette cellulite provient généralement d’une mauvaise alimentation et/ou d’un manque d’exercice. Localisation : principalement au niveau du ventre, des hanches et des fesses. Diagnostic : elle est visible quand vous vous pincez la peau, molle, et non douloureuse. Nos conseils : retrouver un bon équilibre de vie alimentaire : éviter les mauvaises graisses, la surconsommation de sucres, les grignotages. Faites du sport ! Se dépenser est bénéfique pour le corps et pour l’esprit ! Pour réguler et équilibrer le stockage et le déstockage des graisses, choisissez un produit qui cible les adipocytes, cellules responsables du stockage des graisses.

La cellulite aqueuse : elle résulte principalement de problèmes circulatoires et s’accompagne d’une rétention d’eau. Certaines femmes ne veulent pas forcément perdre du poids mais gonflent parfois de façon temporaire.

Localisation : sur les jambes, qui sont lourdes et paraissent gonflées, mais aussi les cuisses, les mollets ou l’intérieur des bras.

Diagnostic : elle est visible sans avoir à pincer sa peau.

Nos conseils : massez-vous des chevilles jusqu’en haut des jambes pour stimuler la circulation sanguine. Le thé vert et les plantes diurétiques aident à évacuer l’eau et améliorent la tonicité.

Au-delà de la minceur, un soin fermeté et beauté de la peau :

A tout âge, les femmes veulent avoir une peau lisse et ferme. C’est le signe d’une silhouette plus tonique et dynamique, le reflet de votre quotidien ! 

Aujourd’hui, les femmes ne veulent plus choisir entre un soin hydratant ou amincissant, entre la fermeté ou la beauté. L’heure est aux produits multi-bénéfices, 2en1, 3en1... qui combinent plusieurs actions à la fois. 

Les femmes font plusieurs choses en même temps : hyper-actives, multi-taches... elles ont besoin d’un produit qui leur ressemble ! Un produit qui prenne soin d’elles, en un geste et avec le maximum d’efficacité : un allié pour se sentir bien dans mon corps, bien dans ma tête toute l’année ! 

Les techniques d’auto-massage minceur efficaces 

Manger équilibré, avoir une bonne hygiène de vie, faire du sport aide à réduire la cellulite. Pour déloger les capitons et estomper la peau d'orange efficacement, il faut compléter le tout par un soin ciblé ainsi que des techniques de massages.

Le soin va permettre d’apporter une dose d’actifs puissants et efficaces. Pour aider à la faire pénétrer et démultiplier ses bénéfices, pratiquez un auto-massage minceur. Le massage a de multiples vertus : il décongestionne les tissus et permet de déstocker la graisse. La peau est de plus en plus lisse et les capitons se gomment.

Nous vous proposons de découvrir plusieurs gestuelles reconnues pour leur efficacité.
Si vous associez régulièrement soin et massage, vous obtiendrez des résultats optimisés sur votre cellulite mais aussi sur l’aspect de votre peau ! Créez votre propre rituel beauté et prenez-le comme un moment de bien-être et de temps pour soi. Vous prenez soin de vous. Le massage peut réduire votre stress, vos anxiétés. Associé aux parfums et aux textures agréables des soins, il devient un moment de bien-être quotidien.

La pression glissée : est un massage tonique qui permet de réduire les toxines et de raffermir la peau.  Mettez les mains à plat au niveau des genoux et remontez vers le haut de la jambe avec une pression soutenue. Faites-les glisser perpendiculairement aux fibres musculaires, du bas vers le haut. Cela permet de dynamiser les tissus et de les raffermir.

Le palper-rouler : consiste à décoller les cellules graisseuses de l’enveloppe musculaire. Il favorise la micro-circulation et rend la peau plus ferme.  Prenez un pli de peau entre le pouce et l’index puis le faire avancer de bas en haut déplaçant le pouce.

Le pétrissage : favorise le drainage et raffermie la peau. Cuisses – genoux – ventre.  Malaxer la peau en exerçant une pression et en effectuant des mouvements de va et vient vers l’extérieur.